احلي الاوقات 9

    تغذية الشعر

    شاطر

    shetos
    عضو الماسي
    عضو الماسي

    ذكر
    عدد الرسائل : 580
    العمر : 27
    العمل/الترفيه : طالب
    نقاط : 4234
    تاريخ التسجيل : 13/04/2009

    تغذية الشعر

    مُساهمة من طرف shetos في الجمعة يوليو 31, 2009 9:40 pm


    ان اول خطأ يتعرض فيه الكثير من الفتيات هي بأنهم يعتقدون أن الشعر

    يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات والدهانات وغيرها.. وهذا

    خطأ كبير...

    ان غذاء الشعر يبدأ من الداخل عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات

    الشعر.. وان الشعر يكتسب غذاءه من الجسم ذاته.. وان للفواكه

    والخضروات الطازجة دور كبير في تغذية الشعر.. وكثير من الفتيات لا

    يتناولن الفواكه الطازجة.. ويعتمدون على العصائر المعلبة والهامبرجر

    والكثير غيرهما.. فالمطلوب لتغذية الشعر هو الاهتمام بتغذية الجسم


    ذاته من خلال تناول مواد غذائية صحية غنية بالعناصر الغذائية القيمة،

    وفي مقدمتها هذه الأنواع:


    فيتامين (أ): ((ويتوفر في السبانخ والبطاطا والخضروات الورقية والزيوت واللبن)).

    ومعدن الحديد(( يوجد في المشمش والجزر والفواكه المجففة كالزبيب،

    كما يوجد بنسبة كبيرة في الكبدة والبيض والخضروات الورقية وخاصة

    السبانخ، وفي اللحوم واللبن ومنتجاته)).


    والبروتين النباتي: ((وعنصر البروتين يتوفر في البنجر والصويا والعدس و اللوبيا والفول)).



    ((تــســـاقـط الــشعر))

    من أهم أسباب تساقط الشعر00

    1-عدم التغذية السليمة وخاصة بفيتامين الحديد

    2- كثرة استعمال صبغات الشعر الكيميائية وخاصة التى يستعمل معها ماء الاكسجين .


    3- كثرة استعمال السيشوار وخاصة السخونة الزائدة ممايؤدى إلى جفاف الشعر وتقصفه وسقوطه.


    4- تمشيط الشعر بعنف مما يؤدى لنزعه من جذوره .


    5- الضغط الشديد بالمشط على فروة الرأس مما يسبب التهابها وتكون القشرة .


    6- عمل بعض التسريحات التى تجعل الشعر مشدوداً.مثل تسريحة ذيل الحصان .


    7- كثرة عمل (البرماننت) للشعر.

    8- شد الشعر بعنف على المقص الحرارى (الرولو).


    9- استعمال أمشاط أو فرش من الانواع الرديئة من البلاستيك والنايلون
    _____________________



    خلطه لتلميع وتنعيم الشعر00
    ملعقة عسل..علبة زبادي.. ملعقة مايونيز


    تخلط مع بعض وتوضع على الشعر لمدة ساعتين


    و انشاء الله حيكون في حاجات تانية كتير عن الشعر

    و سلام



      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 05, 2016 3:26 am